Folia, som alto e bem-estar infantil

Tudo bem, o carnaval já passou, eu sei... e já ouvi muita gente dizendo que agora o ano pode começar com vontade... mas o cenário da folia ainda me inspira a dialogar sobre os malefícios que determinados ambientes representam para a saúde dos nossos pequenos - e a nossa também (pois todo pai/mãe perde a paz com um filho doente, aborrecido ou inquieto, certo?).

Então, comecemos...

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) cerca de um quarto de todos os problemas auditivos no mundo começaram ainda na infância. Isso, em parte, porque nossos pequenos podem ter as células que captam o som (dentro dos ouvidos) danificadas após um forte impacto sonoro (em torno de 140 dB) - como aqueles produzidos pelos fogos de artifício (e essas células não serão regeneradas).

Qualquer som acima de 85 dB(decibéis) pode ser extremamente prejudicial à audição - de crianças e adultos! A diferença é que nós, crescidos, apresentamos zumbidos, desconforto e dor após a exposição ao volume alto e nossas crianças não sabem explicar o que sentem do mesmo jeito... podem parecer interessadas na folia, mas, invariavelmente, apresentarão irritação e mudanças no padrão de sono após a festa, entre outros sintomas!

Você pode perguntar: "É impossível se divertir com meu bebê?"...

Calma nessa hora, há opções adequadas para cada fase da vida! Fiquei animada com um convite de folia que recebi no último carnaval e era especialmente voltado para bebês; já há sessões de cinema específicas para esse público e, na pior da hipóteses, escolha comemorações em ambientes abertos e fique o mais distante possível do palco, da caixa de som, das bombas, sirenes, o que for, ok?

Só para citar, as famosas vuvuzelas - ainda usadas após o gol do nosso time preferido - atingem 140 dB, enquanto o secador amigo do cabelo liso chega aos 90 dB.

Nunca, em hipótese alguma, leve seu bebê para um show em barzinho, boate, qualquer ambiente fechado que seja - e não pense que uma bolinha de algodão em seu ouvido irá evitar a agressão à sua audição, combinado?

O tempo passa muito rápido, o bebê logo crescerá e poderá contar com os cuidados de um parente, amigo ou babá para que você saia com seu amor, desfrute cada data como ela merece e não comprometa a saúde do seu pimpolho - falo com a experiência de criar três pequenos!!!

Coragem, força e muita alegria para você!

Um forte abraço de paz,

Leila

Entre espirros, tosse, carinho, paciência e nebulização!

Bom dia, boa tarde, boa noite...

Início do ano letivo, mudança climática, casa com três crianças e lá vamos nós para a sessão "escorre-entope e tosse-tosse" tão indesejada... Foi numa dessas noites de muita gente reclamando, muito nariz escorrendo e mamãe se virando em trinta que me ocorreu o post de hoje: nebulização em casa!!! Porque desde a faculdade, e especialmente nas primeiras experiências profissionais  - ainda com meus 20 anos e nenhum filho - sempre vi e atendi crianças abatidas e pais ansiosos por causa de dificuldades respiratórias, tosses, crises asmáticas, sinusite, bronquite, etc... e o nebulizador, com sua famosa "fumacinha" dificilmente agradava a maioria... 

Há pouco tempo, depois de mãe, enquanto Theo recebia tratamento adequado numa noite de vômito inesperado e sua consequente desidratação, vi o sofrimento de outra mãe para que seu pequeno aceitasse a nebulização prescrita, terminando por abandonar a sessão e deixar o hospital com seu filho aos prantos...

Assim, em meio às massagens reconfortantes que meus pequenos me pedem e da fumacinha que, aqui em casa, tem fila de espera, lembrei que alguns pais têm grande dificuldade em realizar uma nebulização fora do ambiente hospitalar e desconhecem os benefícios da mesma para a saúde de seus filhos e a sua também. Então, comecemos as explicações pertinentes:

1. A nebulização é um meio eficiente de administrarmos, com o auxílio do vapor (a "fumacinha"), determinados medicamentos por meio das vias aéreas; assim, o tratamento para distúrbios respiratórios, muitas vezes, envolve o uso do nebulizador - em casa ou no hospital;

2. Usando o soro fisiológico e algumas medicações (prescritas pelo médico), o aparelho produzirá uma fumaça que será inalada pelo paciente durante cerca de, em média, 20 minutos - a depender da quantidade de soro e do fluxo/volume do vapor produzido;

3. Alguns aparelhos apresentam um prolongador que permitem a inalação com a criança deitada, mas, em geral, a nebulização é realizada com o paciente sentado;

4. Quando prescritas, as medicações têm, comumente, o objetivo de provocar "dilatação" dos brônquios e, consequentemente, facilitar a expectoração. Contudo, essas medicações tendem a causar aumento da frequência cardíaca (número de batimentos do coração) para aumentar o fluxo de sangue nos pulmões - e isso, em algumas crianças, causa irritação, inquietação, mal-estar...

5. Em casa, se um profissional não tiver prescrito a medicação adequada, a nebulização poderá ser realizada apenas com o soro fisiológico e isso terá a função de hidratar as vias aéreas, melhorando a expectoração e a irritação que a tosse causa, além de desobstruir o nariz "entupido";

6. Vale ressaltar que esse procedimento pode ser repetido umas 3x ao dia, assim como a limpeza do nariz - também com o soro fisiológico;

7. Há nas farmácias o soro de dose única (muito procurado porque evita a contaminação do produto mal acondicionado), mas podemos, também, manter o frasco sob refrigeração para manter a qualidade do produto após aberto - orientamos que se observe a cor do soro antes de usá-lo, pois o mesmo deve estar claro e sem nenhum tipo de corpo estranho;

8. Outra dica muito útil para a expectoração é deixar a criança levemente inclinada (o que nós chamamos, na fisioterapia, de "drenagem postural"), mantendo a cabeça um pouco abaixo da linha do corpo para que a gravidade ajuda a secreção a sair das vias respiratórias - eu, particularmente, invento uma brincadeira de deitar os pequenos sobre as minhas pernas ou sobre os travesseiros e deixá-los de cabeça para baixo por um período curto.

Ambientes com grande quantidade de objetos (brinquedos, móveis, etc) tendem a acumular poeira e favorecem as crises respiratórias... aqui em casa, por exemplo, optei por deixar todos dormirem juntos e criar o quarto do brinquedo - percebi que os espirros e tosses diminuíram muito porque o ambiente do sono ficou mais arejado e livre!!!

O importante, sempre, é saber o momento certo de procurar o médico e prevenir!!! Podemos e devemos realizar a limpeza nasal com o soro fisiológico, além da nebulização, mas, se a tosse persiste por mais de 10 dias ou a criança apresenta febre acima de 39ºC, é hora de consultar um médico, ok?

Um forte abraço de paz,

Leila

MOTIVAÇÃO E SUPERAÇÃO SEMPRE!!!

Você também pode inspirar muita gente, sabia?

Olá mães, mulheres, meninas lindas desse mundão!!!

Hoje é dia de usar um exemplo muito forte como fonte de inspiração - e isso transforma vidas, podem acreditar!!!

Como tenho autorização. citarei o nome da pessoa que me inspirou e sei que muito mais ela tem para contar sobre a vida e a 'sua vida', particularmente ;)

Ana Karla é uma das minhas vizinhas aqui do condomínio... eu tenho dois anos aqui, ela chegou há um ano. Desde que nos vimos a primeira vez, todas os encontros foram recheados de implicância e alegria...rsTalvez sejamos parecidas e isso, quase sempre, gera faíscas em se tratando de mulheres 'falantes'...

Mas, fora a alegria e comunicação fácil, nossas vidas traçaram caminhos diferentes e, agora, ela me inspira profundamente por uma capacidade admirável de se reinventar num momento conturbado para o país e muitos brasileiros - estou falando da crise econômica e moral!!!

Pois bem, Ana Karla é goiana, casou-se extremamente nova e tem 4 filhos - você leu bem, são quatro!!! Nada mais natural do que imaginar que ela se tornou uma resignada mãe de família, atenta a tudo e todos, certo?... mais ou menos...

Seu filho mais velho já completou 30 e a caçula ainda espera os 2 aninhos... entre eles, outro rapaz - já casado - e uma moça no auge de seus 18 anos... ufa, muita gente, muitas histórias...

Talentosa e meio perfeccionista, Ana Karla faz de tudo um pouco em se tratando de artesanato (o aniversário da caçula foi vitrine de seus dotes e delicadezas), mas não conseguiu assumir uma carreira formal até aqui... e. para surpresa de muitos, inclusive a minha, ela decidiu fazer vestibular e está cursando História numa faculdade noturna!!! 

Gente, se já é complicado estudar à noite, imagine quando deixamos em casa uma pequena totalmente apegada e dependente? Quantas vezes usamos desculpas menores para desistir no caminho???

Então, com tantos motivos para fraquejarmos em nossos sonhos, trago esse exemplo para inspirar - é possível e SEMPRE dá para recomeçar, refazer planos, trabalhar em busca de sonhos, ok? Tenho certeza de que teremos uma excelente e motivante professora de história em bem pouco tempo!!! E, certamente, não serão só os alunos que ganharão com a alegria da Ana Karla em sala de aula, mas a família e os amigos já sentem a leveza de alguém que, apesar de todos os obstáculos, encontrou motivação para superar-se, sair de sua zona de conforto e fazer diferente!!!

Muita luz e bênçãos divinas a você, Ana Karla, e a todas as mulheres e mães que ainda nutrem, no interior de seus corações, aquele sonho de mudança!!!

Um forte abraço, gente!!!
Leila

Que eu SEJA e FAÇA diferente em 2017!!!

Bom dia, boa tarde, boa noite, pessoas tão queridas!!!

Eis que mais um ano se finda, mais uma etapa se renova em nossas vidas e todos nós andamos fazendo nossas reflexões anuais, certo?

Lembro de um ano em que passei a noite admirando, pela janela do quarto (lá em Patos/Pb), as luzes de natal da vizinhança - eu e meu núcleo familiar vivemos e moramos em muitos lugares pelo Nordeste e raramente passávamos as festas de final de ano junto de nossos familiares ou tínhamos a casa enfeitada e festiva (houve um período, em Jucurutu/RN, em que participávamos das comemorações de "réveillon" na praça, como era tradição local, mas, fora isso, meus pais faziam um jantar simples, no horário normal e, no máximo, rompiam o ano na calçada)...

Na adolescência, comecei a preparar com esmero um pequeno presépio na estante de casa e esperava, ansiosa e feliz, a bênção do Santíssimo na Igreja Senhor do Bonfim, lá em Icó/Ce...

Depois de casada, cada ano é diferente: já passei "réveillon" no trabalho do marido, já viajamos para visitar nossos pais com direito a uma ceia grande na casa da minha sogra, já recebemos amigos em casa, já fomos à casa de outros...

Contudo, o que me trouxe aqui hoje foi a vontade de partilhar aquele momento na janela do quarto, com uma certa "dor na alma" por não poder aproveitar como a vizinhança, nem ter as mesmas luzes do natal na minha casa... aquele momento ficou gravado porque representou o meu despertar para o verdadeiro valor das luzes internas, da alegria interior, dos festejos da alma!!! 

Até hoje, se enfeito a minha casa com uma árvore pequenina, com uma guirlanda artesanal de bombons ou de material reciclado, com o que quer que seja ou com nadica de nada, há dentro de mim a alegria das festas - seja a gratidão pela natividade de Cristo que, pequenino, se deixa alcançar por nossos corações; seja pela novidade e esperança de novas fases, etapas vindouras com o ano que se renova feito novo capítulo a ser escrito no livro da minha vida...

Hoje, em particular, uma mensagem me tocou muito ao perguntar, resumidamente: "É melhor desejar um 2017 diferente e melhor, ou ser diferente e melhor em 2017"?

Então, querido(as), eu lhes desejo, do fundo da alma, que a mudança tão desejada por todos (e por mim) comece em cada um: que EU seja melhor, que EU faça diferente, que EU perdoe mais e dê o primeiro passo na reconciliação, que EU me esforce para enxergar as bênçãos antes de pedir por mais alguma coisa que seja, que EU estenda a mão ao mais necessitado(de bens materiais, de carinho, de afeto, de um sorriso que seja), que EU exija mais de mim mesma e tenha mais MISERICÓRDIA com o outro!!!

Ser feliz dá trabalho, e muito, viu? Exige esforço para levantar-se da cama, deixar nosso conforto e comodismo de lado, passear pelas praças, parques, vizinhança afora, arrumar a casa, a capa(o rosto, a roupa, os cabelos) e a alma... mas vale muito a pena!!!

Louvado seja Deus por tudo: meus pais ainda saudáveis e acolhedores; meus filhos sapecas, bagunceiros e cheios de vida; meus irmãos Marcelo e Hélder tão distante fisicamente e bem guardados em meu coração; os parentes e familiares que carrego comigo em lições de vida e carinhosas memórias; os amigos que me ensinaram e ensinam o valor da família de afeto; os irmãos de fé; os professores da vida acadêmica; os colegas de profissão e labuta; os pacientes e clientes que confiam em meu trabalho e me impulsionam a me dedicar e doar sempre mais; o marido que me faz melhorar a trancos e barrancos e decide, comigo, tentar amar sempre, e sempre mais diariamente...

Um 2017 de mudanças internas a todos, e muita fé - ela nos faz alcançar o impossível!!!

Dessa vez, diante da dificuldade de levar os três pequenos para o plantão do marido, começarei o novo ano de joelhos, rezando, agradecendo e pedindo a Deus que me oriente e me conduza sempre mais! Os planos d'Ele são perfeitos!!!

Um forte abraço de paz!!! Deus nos abençoe!!!

Leila

MUITAS AVENTURAS E UMA BANDEJA

Nossa, o tempo não ajuda muito o meu propósito de escrever semanalmente neste espaço tão querido...por maior que seja o esforço, nem sempre (ou nunca?) consigo fazer tudo o que planejo e espero...coisas da vida materna, com certeza!rs

Pois bem, nossa grande última aventura foi uma incrível viagem DE CARRO para Maceió/Al e é sobre ela que quero falar já tem um tempinho...

Todos os amigos que ficaram sabendo da nossa aventura, além de arregalar olhos e nos sorrir meio amarelo, perguntavam logo a distância e o tempo de viagem... Pensem e façam seus cálculos: Goiânia-Maceió em dois dias de estrada com uma turminha de três crianças a bordo - "Nossa Senhora dos Aflitos, eles são loucos", alguns poderão pensar!!!

Desde o início do ano, Marcos falava de nos levar com ele para um congresso em Maceió porque aproveitaríamos a viagem para rever amigos de longa data e reapresentar Gael à sua terra natal, contando que saímos de lá há quase 10 anos e nunca mais voltamos... 

Acontece que, na correria da vida, os dias foram passando e quando decidimos realmente fazer a viagem já era impossível pagar passagem aérea sem o susto dos preços...

E como "toda panela tem sua tampa" como dizemos lá no Nordeste, Marcos soltou a ideia de viajarmos de carro e eu aceitei na hora... o único receio era o comportamento da Cleo, nossa caçulinha super esperta e marrenta...rs

Desde então, num intervalo de 10-15 dias, comecei a organizar mentalmente a viagem e preparar a logística do tempo fora de casa (aviso aos colégios dos meninos, pagamento de contas, etc). Mas, menina que sou, a organização da viagem se concentrou muito na elaboração de um roteiro de brincadeiras para as crianças se distraírem durante o trajeto - especialmente porque resisto muitíssimo à ideia de horas diante de um computador ou celular!!! E o grande problema era: como fazer muita coisa num carro em movimento? Eis que, às vésperas da partida, me vi usando uma bandeja de pé para fazer um lanche rápido no sofá da sala e foi justamente ela a "sensação" do trajeto!!!

Usando a bandeja como mesinha de apoio, os pequenos brincaram de massinha de modelar, quebra-cabeça, desenho, dobradura em papel, recortes com ou sem tesoura... quando tudo parecia cansar, entrava eu com a contação de histórias infantis (levei um livro com 365 delas) e cada um fazia um desenho ilustrando o que mais gostava no conto, com direito à sua apresentação e uma nova versão para a história... Assim, o dia voava, ouvíamos poucas reclamações e quase nenhum "Tá perto?"

A bendita bandeja!

Para a aventura, além da bolsa de brinquedos, uma outra com lanches simples, frutas e um arquivo de jogos e filmes infantis no notbook e no tablet - que eram usados quando anoitecia e já não havia condições de enxergar muita coisa no carro. Mas ainda sobrou tempo para muitas canções infantis, brincadeira de estátua, quem piscava primeiro e quem conseguia não rir... O maridão cansou bastante dirigindo direto, mas confesso que eu e as crianças só curtimos!!! Quem, em tempos modernos, consegue passar dois dias inteirinhos com suas crias, sem obrigações? Parávamos para o almoço, com um tempinho maior para troca de fraldas, pequenos "banhos de gato" e para abastecer; fora isso, jantávamos já na cidade onde pernoitaríamos e só!

Enquanto não esquecer o cansaço, Marcos não tem pique para encarar outro desafio desse porte, mas já começamos a sonhar com uma viagem de "motor home" até o sul do país!!!

Assim, fomos e voltamos com tranquilidade, surpreendidos por uma malha viária de boa qualidade, voltando com muita saudade das praias e do povo que reencontramos por lá!!!

Ao todo, 8 dias de viagem; metade deles na estrada e a outra curtindo Maceió e os amigos de lá! A turminha acordava pedindo praia, passava parte do dia por lá, um bom pedaço das tardes na piscina do flat (de frente pro mar) e ainda voltávamos para a areia da praia ao entardecer ou à noite só para brincarmos de muita coisa na areia...

Super indico esse tipo de passeio!!! Nossas crianças embarcam mesmo na aventura e se divertem com muito pouco! Certamente contaremos essa história por toda a vida! E que venham outras, com a benção de Deus!!!

Esse Brasil é lindo demais!!!

Vista da piscina já anoitecendo

NAMORANDO DE NOVO COM O MESMO CARA...

Oi, genteeee...

Um tempinho sem publicar, mas com muita coisa produzida e vivenciada, graças a Deus!

Nesse meio termo, uma novidade maravilhosa para dividir é a adoção do "Dia do namoro" aqui em casa...rs Tudo bem que as crianças ainda pedem para ir "namorar" também (uma história à parte convencer e explicar ao Theo o que seria um passeio só do papai e da mamãe), mas a questão é que meu esposo teve a iniciativa de contratar nossa funcionária para ficar com as crianças uma vez por semana, à noite, enquanto eu e ele saímos sozinhos!!! 

Não temos família por essas bandas e, vez ou outra, uma vizinha muito querida - a tia Rê - ficava com a turminha para que resolvêssemos algo ou até víssemos um filme no cinema... fora isso, todas as aventuras e passeios sempre foram em grupo - nós e os rebentos! Aos 2 anos da Cleo, a necessidade de termos um tempo só nosso virou realidade...

Confesso que a primeira vez foi até engraçada porque não sabíamos muito o que fazer... começamos no cinema e terminamos conhecendo um restaurante temático bem interessante... mas na segunda semana, já tínhamos nos programado melhor, já me arrumei para a "night"(outro post falará sobre as dúvidas cruéis na hora em que meu papel - e minha roupa - não é o de profissional, mãe ou dona de casa) e encaramos um tributo ao Cazuza numa boate bem legal! Nada demais e tudo muito especial para quem tem três pequenos em casa, não é?

O que quero aqui é acender entre tantas e tantas mulheres-mães a ideia no namorar e enamorar-se outra vez, com aquele mesmo maridão cansado de guerra - ou não! Aqui em casa, por exemplo, a iniciativa de sairmos sozinhos sempre foi do Marcos - apesar de amar dançar, viajar, etc, sempre que planejo algo, as crianças estão dentro...

E em pouquíssimo tempo, garanto que a relação mudou, os olhares mudaram, há uma sensação de encantamento novo no ar... só não aproveitem o programa a dois para resolver as questões domésticas, nem as pendências da criação porque estragarão tudo... o clima precisa ser de namoro mesmo... 

Vale até combinar com casais amigos para dividirem o passeio, mas é importante que haja programação só a dois, ok? Olhar nos olhos, paquerar mesmo, usando todo o charme da conquista - ele ainda existe sob a poeira dos anos de convivência e relacionamento!!! E, por favor, não reduzam esta ideia de conquista apenas a um encontro tórrido de amor. Precisamos reencontrar o nosso casal namorado - lembra da época em que o namorado te pegava na porta de casa para passear? 

Não acontece de repente e nem sempre será fácil, mas é extremamente saudável - comigo tem sido!

E olha que já temos um círculo de amizades e uma relação bem boa para a realidade moderna - gostamos de joguinhos de tabuleiro com amigos e com as crianças, recebemos com frequência para churrascos e jantares domésticos, temos nossa banda familiar - Gael já é baterista e os menores acompanham na bagunça enquanto o pai toca guitarra e eu canto! 

Contudo, o "Dia do namoro" nos permite estar a sós e sonharmos e curtirmos um momento muito especial - tenho arriscado até beber alguma coisa para acompanhar, viu?rs

E você, querida, o que faz para renovar a relação? Compartilhe aqui, por favor!!!

Tenho amigas que relutam muito com a ideia de um programa a dois após o nascimento dos filhos, viu?

Muita paz e saúde a todos (as)!!!

BIJUS ECOLÓGICAS - mais ideia de presente!!!

Olá, flores lindas de Deus, tudo bem?
Olha mais uma das criações recheadas de carinho: presentear com bijus ecologicamente corretas!!!
Pois bem, lá estava eu, pensando em presentear um pessoa linda (minha vizinha Amélia) com uma sessão de massagem relaxante - afinal, trabalho com massagem (entre outras coisas), todo mundo ama relaxar e ela estava organizando uma comemoração de seu aniversário!!!
Mas não queria chegar apenas com um bilhetinho de "Vale-massagem"... e ela é daquelas mulheres lindas que ama tuuuudo: brincos, colares, sapatos, perfumes, enfim...
Assim, pensei um "fazer" um mimo para ela... mas tinha que ser algo especial!!!
Já tinha visto algumas coisas sobre reciclagem de garrafa pet na internet - eu e minhas pesquisas infindáveis - porque eu amoooooo reciclar, reutilizar, reaproveitar e tentar deixar um mundo mais sustentável para meus filhos e netos!
Daí, quebrei um pouco a cabeça, pensei em algumas possibilidades de artesanato com reciclagem e decidi confeccionar um brinco com pet! E eis o resultado: dois brincos lindos, desses "grandões" da moda e, o que é mais interessante, SUPER-LEVES!!!
Pena que esqueci de fotografar o passo a passo, mas se alguém quiser, basta deixar o comentário aqui e prometo fazer dos próximos (porque fiquei com um deles, já tenho pedido de outros e quero mais para mim, óbvio...rs)

Para quem quiser tentar logo, eis as dicas:

1. Recortei dois moldes de brinco no papel branco, um mais arredondado e outro em formato de pingente;
2. Transferi o molde para um pedaço de garrafa pet (que já havia sido reutilizada como pote de pipoca no São João do condomínio) usando canetinha porosa;
3. Recortei, passei uma lixa grossa (para facilitar a colagem) e colei pedaços de renda com cola branca forte;
4. Removi o excesso da renda e, com uma lixa de unha, melhorei o acabamento das bordas da garrafa pet para evitar machucar os dedos no manuseio do brinco;
5. Adicionei pequenas pedras brilhosas com cola instantânea (com auxílio de uma pinça de sobrancelha para posicionar a pedra sem colar os dedos);
6. Furei a parte superior dos brinco com um prego aquecido no fogão (segurando-o com um alicate) e coloquei a pecinha de ferro que usamos em tudo quanto é de brinco (dá para reaproveitar aquelas de brincos antigos e sem uso)...

Amei o resultado! Podemos revestir o brinco com tecido, guardanapo de decoupagem, uma infinidade de materiais a depender da imaginação e criatividade! Ei de fazer outros mesmo!!!

Deixem os comentários, tá?

Um abraço de paz,

Leila