Que eu SEJA e FAÇA diferente em 2017!!!

Bom dia, boa tarde, boa noite, pessoas tão queridas!!!

Eis que mais um ano se finda, mais uma etapa se renova em nossas vidas e todos nós andamos fazendo nossas reflexões anuais, certo?

Lembro de um ano em que passei a noite admirando, pela janela do quarto (lá em Patos/Pb), as luzes de natal da vizinhança - eu e meu núcleo familiar vivemos e moramos em muitos lugares pelo Nordeste e raramente passávamos as festas de final de ano junto de nossos familiares ou tínhamos a casa enfeitada e festiva (houve um período, em Jucurutu/RN, em que participávamos das comemorações de "réveillon" na praça, como era tradição local, mas, fora isso, meus pais faziam um jantar simples, no horário normal e, no máximo, rompiam o ano na calçada)...

Na adolescência, comecei a preparar com esmero um pequeno presépio na estante de casa e esperava, ansiosa e feliz, a bênção do Santíssimo na Igreja Senhor do Bonfim, lá em Icó/Ce...

Depois de casada, cada ano é diferente: já passei "réveillon" no trabalho do marido, já viajamos para visitar nossos pais com direito a uma ceia grande na casa da minha sogra, já recebemos amigos em casa, já fomos à casa de outros...

Contudo, o que me trouxe aqui hoje foi a vontade de partilhar aquele momento na janela do quarto, com uma certa "dor na alma" por não poder aproveitar como a vizinhança, nem ter as mesmas luzes do natal na minha casa... aquele momento ficou gravado porque representou o meu despertar para o verdadeiro valor das luzes internas, da alegria interior, dos festejos da alma!!! 

Até hoje, se enfeito a minha casa com uma árvore pequenina, com uma guirlanda artesanal de bombons ou de material reciclado, com o que quer que seja ou com nadica de nada, há dentro de mim a alegria das festas - seja a gratidão pela natividade de Cristo que, pequenino, se deixa alcançar por nossos corações; seja pela novidade e esperança de novas fases, etapas vindouras com o ano que se renova feito novo capítulo a ser escrito no livro da minha vida...

Hoje, em particular, uma mensagem me tocou muito ao perguntar, resumidamente: "É melhor desejar um 2017 diferente e melhor, ou ser diferente e melhor em 2017"?

Então, querido(as), eu lhes desejo, do fundo da alma, que a mudança tão desejada por todos (e por mim) comece em cada um: que EU seja melhor, que EU faça diferente, que EU perdoe mais e dê o primeiro passo na reconciliação, que EU me esforce para enxergar as bênçãos antes de pedir por mais alguma coisa que seja, que EU estenda a mão ao mais necessitado(de bens materiais, de carinho, de afeto, de um sorriso que seja), que EU exija mais de mim mesma e tenha mais MISERICÓRDIA com o outro!!!

Ser feliz dá trabalho, e muito, viu? Exige esforço para levantar-se da cama, deixar nosso conforto e comodismo de lado, passear pelas praças, parques, vizinhança afora, arrumar a casa, a capa(o rosto, a roupa, os cabelos) e a alma... mas vale muito a pena!!!

Louvado seja Deus por tudo: meus pais ainda saudáveis e acolhedores; meus filhos sapecas, bagunceiros e cheios de vida; meus irmãos Marcelo e Hélder tão distante fisicamente e bem guardados em meu coração; os parentes e familiares que carrego comigo em lições de vida e carinhosas memórias; os amigos que me ensinaram e ensinam o valor da família de afeto; os irmãos de fé; os professores da vida acadêmica; os colegas de profissão e labuta; os pacientes e clientes que confiam em meu trabalho e me impulsionam a me dedicar e doar sempre mais; o marido que me faz melhorar a trancos e barrancos e decide, comigo, tentar amar sempre, e sempre mais diariamente...

Um 2017 de mudanças internas a todos, e muita fé - ela nos faz alcançar o impossível!!!

Dessa vez, diante da dificuldade de levar os três pequenos para o plantão do marido, começarei o novo ano de joelhos, rezando, agradecendo e pedindo a Deus que me oriente e me conduza sempre mais! Os planos d'Ele são perfeitos!!!

Um forte abraço de paz!!! Deus nos abençoe!!!

Leila

MUITAS AVENTURAS E UMA BANDEJA

Nossa, o tempo não ajuda muito o meu propósito de escrever semanalmente neste espaço tão querido...por maior que seja o esforço, nem sempre (ou nunca?) consigo fazer tudo o que planejo e espero...coisas da vida materna, com certeza!rs

Pois bem, nossa grande última aventura foi uma incrível viagem DE CARRO para Maceió/Al e é sobre ela que quero falar já tem um tempinho...

Todos os amigos que ficaram sabendo da nossa aventura, além de arregalar olhos e nos sorrir meio amarelo, perguntavam logo a distância e o tempo de viagem... Pensem e façam seus cálculos: Goiânia-Maceió em dois dias de estrada com uma turminha de três crianças a bordo - "Nossa Senhora dos Aflitos, eles são loucos", alguns poderão pensar!!!

Desde o início do ano, Marcos falava de nos levar com ele para um congresso em Maceió porque aproveitaríamos a viagem para rever amigos de longa data e reapresentar Gael à sua terra natal, contando que saímos de lá há quase 10 anos e nunca mais voltamos... 

Acontece que, na correria da vida, os dias foram passando e quando decidimos realmente fazer a viagem já era impossível pagar passagem aérea sem o susto dos preços...

E como "toda panela tem sua tampa" como dizemos lá no Nordeste, Marcos soltou a ideia de viajarmos de carro e eu aceitei na hora... o único receio era o comportamento da Cleo, nossa caçulinha super esperta e marrenta...rs

Desde então, num intervalo de 10-15 dias, comecei a organizar mentalmente a viagem e preparar a logística do tempo fora de casa (aviso aos colégios dos meninos, pagamento de contas, etc). Mas, menina que sou, a organização da viagem se concentrou muito na elaboração de um roteiro de brincadeiras para as crianças se distraírem durante o trajeto - especialmente porque resisto muitíssimo à ideia de horas diante de um computador ou celular!!! E o grande problema era: como fazer muita coisa num carro em movimento? Eis que, às vésperas da partida, me vi usando uma bandeja de pé para fazer um lanche rápido no sofá da sala e foi justamente ela a "sensação" do trajeto!!!

Usando a bandeja como mesinha de apoio, os pequenos brincaram de massinha de modelar, quebra-cabeça, desenho, dobradura em papel, recortes com ou sem tesoura... quando tudo parecia cansar, entrava eu com a contação de histórias infantis (levei um livro com 365 delas) e cada um fazia um desenho ilustrando o que mais gostava no conto, com direito à sua apresentação e uma nova versão para a história... Assim, o dia voava, ouvíamos poucas reclamações e quase nenhum "Tá perto?"

A bendita bandeja!

Para a aventura, além da bolsa de brinquedos, uma outra com lanches simples, frutas e um arquivo de jogos e filmes infantis no notbook e no tablet - que eram usados quando anoitecia e já não havia condições de enxergar muita coisa no carro. Mas ainda sobrou tempo para muitas canções infantis, brincadeira de estátua, quem piscava primeiro e quem conseguia não rir... O maridão cansou bastante dirigindo direto, mas confesso que eu e as crianças só curtimos!!! Quem, em tempos modernos, consegue passar dois dias inteirinhos com suas crias, sem obrigações? Parávamos para o almoço, com um tempinho maior para troca de fraldas, pequenos "banhos de gato" e para abastecer; fora isso, jantávamos já na cidade onde pernoitaríamos e só!

Enquanto não esquecer o cansaço, Marcos não tem pique para encarar outro desafio desse porte, mas já começamos a sonhar com uma viagem de "motor home" até o sul do país!!!

Assim, fomos e voltamos com tranquilidade, surpreendidos por uma malha viária de boa qualidade, voltando com muita saudade das praias e do povo que reencontramos por lá!!!

Ao todo, 8 dias de viagem; metade deles na estrada e a outra curtindo Maceió e os amigos de lá! A turminha acordava pedindo praia, passava parte do dia por lá, um bom pedaço das tardes na piscina do flat (de frente pro mar) e ainda voltávamos para a areia da praia ao entardecer ou à noite só para brincarmos de muita coisa na areia...

Super indico esse tipo de passeio!!! Nossas crianças embarcam mesmo na aventura e se divertem com muito pouco! Certamente contaremos essa história por toda a vida! E que venham outras, com a benção de Deus!!!

Esse Brasil é lindo demais!!!

Vista da piscina já anoitecendo

NAMORANDO DE NOVO COM O MESMO CARA...

Oi, genteeee...

Um tempinho sem publicar, mas com muita coisa produzida e vivenciada, graças a Deus!

Nesse meio termo, uma novidade maravilhosa para dividir é a adoção do "Dia do namoro" aqui em casa...rs Tudo bem que as crianças ainda pedem para ir "namorar" também (uma história à parte convencer e explicar ao Theo o que seria um passeio só do papai e da mamãe), mas a questão é que meu esposo teve a iniciativa de contratar nossa funcionária para ficar com as crianças uma vez por semana, à noite, enquanto eu e ele saímos sozinhos!!! 

Não temos família por essas bandas e, vez ou outra, uma vizinha muito querida - a tia Rê - ficava com a turminha para que resolvêssemos algo ou até víssemos um filme no cinema... fora isso, todas as aventuras e passeios sempre foram em grupo - nós e os rebentos! Aos 2 anos da Cleo, a necessidade de termos um tempo só nosso virou realidade...

Confesso que a primeira vez foi até engraçada porque não sabíamos muito o que fazer... começamos no cinema e terminamos conhecendo um restaurante temático bem interessante... mas na segunda semana, já tínhamos nos programado melhor, já me arrumei para a "night"(outro post falará sobre as dúvidas cruéis na hora em que meu papel - e minha roupa - não é o de profissional, mãe ou dona de casa) e encaramos um tributo ao Cazuza numa boate bem legal! Nada demais e tudo muito especial para quem tem três pequenos em casa, não é?

O que quero aqui é acender entre tantas e tantas mulheres-mães a ideia no namorar e enamorar-se outra vez, com aquele mesmo maridão cansado de guerra - ou não! Aqui em casa, por exemplo, a iniciativa de sairmos sozinhos sempre foi do Marcos - apesar de amar dançar, viajar, etc, sempre que planejo algo, as crianças estão dentro...

E em pouquíssimo tempo, garanto que a relação mudou, os olhares mudaram, há uma sensação de encantamento novo no ar... só não aproveitem o programa a dois para resolver as questões domésticas, nem as pendências da criação porque estragarão tudo... o clima precisa ser de namoro mesmo... 

Vale até combinar com casais amigos para dividirem o passeio, mas é importante que haja programação só a dois, ok? Olhar nos olhos, paquerar mesmo, usando todo o charme da conquista - ele ainda existe sob a poeira dos anos de convivência e relacionamento!!! E, por favor, não reduzam esta ideia de conquista apenas a um encontro tórrido de amor. Precisamos reencontrar o nosso casal namorado - lembra da época em que o namorado te pegava na porta de casa para passear? 

Não acontece de repente e nem sempre será fácil, mas é extremamente saudável - comigo tem sido!

E olha que já temos um círculo de amizades e uma relação bem boa para a realidade moderna - gostamos de joguinhos de tabuleiro com amigos e com as crianças, recebemos com frequência para churrascos e jantares domésticos, temos nossa banda familiar - Gael já é baterista e os menores acompanham na bagunça enquanto o pai toca guitarra e eu canto! 

Contudo, o "Dia do namoro" nos permite estar a sós e sonharmos e curtirmos um momento muito especial - tenho arriscado até beber alguma coisa para acompanhar, viu?rs

E você, querida, o que faz para renovar a relação? Compartilhe aqui, por favor!!!

Tenho amigas que relutam muito com a ideia de um programa a dois após o nascimento dos filhos, viu?

Muita paz e saúde a todos (as)!!!

BIJUS ECOLÓGICAS - mais ideia de presente!!!

Olá, flores lindas de Deus, tudo bem?
Olha mais uma das criações recheadas de carinho: presentear com bijus ecologicamente corretas!!!
Pois bem, lá estava eu, pensando em presentear um pessoa linda (minha vizinha Amélia) com uma sessão de massagem relaxante - afinal, trabalho com massagem (entre outras coisas), todo mundo ama relaxar e ela estava organizando uma comemoração de seu aniversário!!!
Mas não queria chegar apenas com um bilhetinho de "Vale-massagem"... e ela é daquelas mulheres lindas que ama tuuuudo: brincos, colares, sapatos, perfumes, enfim...
Assim, pensei um "fazer" um mimo para ela... mas tinha que ser algo especial!!!
Já tinha visto algumas coisas sobre reciclagem de garrafa pet na internet - eu e minhas pesquisas infindáveis - porque eu amoooooo reciclar, reutilizar, reaproveitar e tentar deixar um mundo mais sustentável para meus filhos e netos!
Daí, quebrei um pouco a cabeça, pensei em algumas possibilidades de artesanato com reciclagem e decidi confeccionar um brinco com pet! E eis o resultado: dois brincos lindos, desses "grandões" da moda e, o que é mais interessante, SUPER-LEVES!!!
Pena que esqueci de fotografar o passo a passo, mas se alguém quiser, basta deixar o comentário aqui e prometo fazer dos próximos (porque fiquei com um deles, já tenho pedido de outros e quero mais para mim, óbvio...rs)

Para quem quiser tentar logo, eis as dicas:

1. Recortei dois moldes de brinco no papel branco, um mais arredondado e outro em formato de pingente;
2. Transferi o molde para um pedaço de garrafa pet (que já havia sido reutilizada como pote de pipoca no São João do condomínio) usando canetinha porosa;
3. Recortei, passei uma lixa grossa (para facilitar a colagem) e colei pedaços de renda com cola branca forte;
4. Removi o excesso da renda e, com uma lixa de unha, melhorei o acabamento das bordas da garrafa pet para evitar machucar os dedos no manuseio do brinco;
5. Adicionei pequenas pedras brilhosas com cola instantânea (com auxílio de uma pinça de sobrancelha para posicionar a pedra sem colar os dedos);
6. Furei a parte superior dos brinco com um prego aquecido no fogão (segurando-o com um alicate) e coloquei a pecinha de ferro que usamos em tudo quanto é de brinco (dá para reaproveitar aquelas de brincos antigos e sem uso)...

Amei o resultado! Podemos revestir o brinco com tecido, guardanapo de decoupagem, uma infinidade de materiais a depender da imaginação e criatividade! Ei de fazer outros mesmo!!!

Deixem os comentários, tá?

Um abraço de paz,

Leila

DIÁSTASE ABDOMINAL - será que eu tenho?

Olá, amadas mamães desse mundão de meu Deus!

São tantas coisas vividas ao longo e depois da gestação, não é mesmo? Ninguém merece ouvir aqueles amigos (ou nem tanto) perguntando pela barriguinha que não desaparece, certo?

O mais importante, em tudo, diante de qualquer situação, é termos consciência de nossa beleza real, dos nossos pontos fortes e, também, das melhores opções para driblar/tratar/conviver ou relutar com a "não mais tão amada barriguinha" que insiste em permanecer conosco após o parto!!!

É até engraçado nos perceber babando e torcendo para que nossa barriga apareça nos primeiros meses de gestação e, depois, nos lastimando e sofrendo horrores para que ela não deixe nem resquícios...rs

Lembremos sempre que há um período de tempo - chamado puerpério - onde nosso corpo sofrerá, fisiológica e naturalmente, as involuções/mudanças pós-gravídicas, ou seja, em que os órgãos "voltarão" ao seu estado pré-gestacional, combinado?

O puerpério contempla três fases - do puerpério imediato ao tardio - que inclui os 45 dias após o nascimento dos nossos bebês! Nesse tempo, à exceção das mamas que crescem para a amamentação, o edema, o peso e os desconfortos característicos da gravidez tendem a desaparecer progressivamente, salvo em casos específicos... Mas, a involução completa do útero, por exemplo, pode levar até um ano!!! Nosso desespero para assumir o corpo de antes é, em muito, fruto das imposições de um mundo difícil de seguir, não? Envolvidas com os cuidados com nossos recém-nascidos, a casa e, algumas vezes, filhos mais velhos, é até desumano nos exigirem o corpo da adolescência...

Claro que é importante e extremamente saudável retomar - ou começar - nossas atividades físicas, em tempo adequado e após liberação médica (a cesariana, em geral, exige um tempo maior de repouso). Mas alerto a todas sobre a contra-indicação dos "abdominais tradicionais" na vigência de uma diástase abdominal.

Caminhar empurrando o carrinho do bebê em uma praça ou parque - até na rua da nossa casa - e em horários adequados ao banho de sol, fará muito bem a ambos, mas adentrar uma academia ou assumir uma rotina de exercícios onde quer que seja, que inclua as famosas "pranchas" ou os abdominais convencionais, sem uma adequada avaliação e supervisão pode ser um risco!!! Este tipo de exercício, na vigência da diástase, pode ocasionar ou agravar a "hérnia umbilical".

A diástase dos retos abdominais é uma condição fisiológica de afastamento dos feixes musculares do abdome durante a gestação devido ao crescimento do útero. Por fatores variados este afastamento pode permanecer após o puerpério e, em casos graves, estar associado à instabilidade do tronco, incontinência urinária e dor lombar que acompanha muitas mães - somatório do peso do bebê que carregamos e da fraqueza muscular que apresentamos.

Antes de iniciar a atividade física, por favor, faça o teste da diástase abdominal com um profissional habilitado ou até mesmo sozinha (há vídeos ensinando) e, na presença de uma diástase, procure realizar atividade física adequada e especial à esta condição!!! Muitos fisioterapeutas fazem este tipo de acompanhamento, ok? Entre as diretrizes do tratamento e correção da diástase estão o fortalecimento da musculatura do core, como o transverso do abdome e até os músculos do assoalho pélvico.

pré e pós atividade orientada

ale ressaltar que a diástase, normalmente, regride após 4-6 semana de atividade adequada e, aí sim, podemos começar a atividade física tradicional de fortalecimento abdominal!!! São poucos os casos de indicação cirúrgica para a correção da musculatura!!! É importantíssimo, também, diferenciar o que temos de diástase, gordura localizada e flacidez de pele como causa da barriguinha incômoda, certo?

Caso você não possa ou não encontre acompanhamento profissional especializado, uma boa e viável opção é a realização dos exercícios hipopressivos (ou abdominais hipopressivos - também visualizados em muitos vídeos na Internet).

E, por último, queridas, lembremos que após cada gestação, precisaremos de um tempinho maior para voltar ao corpo de antes, ok? Isto é experiência própria!!!Comigo foram quatro gestações - com um aborto espontâneo no caminho. Após o nascimento da Cleo (minha caçulinha) percebi que o corpo já não "secou" - apenas na amamentação - como anteriormente!!!
Imprescindível, sempre, é buscar a informação correta e respeitar o tempo - único - de cada corpo!!!
Boa maternagem! Feliz vida!
Ah, e sempre, sempre, é possível melhorar a diástase - mesmo após anos do parto e com um histórico de atividade física imprópria, ok?

Estou atendendo algumas mães com um programa inovador e de bons resultados! Se você também quiser tentar, vamos conversar pelo zap (62) 9-8221-5588

Se você já venceu a bendita diástase e quer dividir a experiência, fique à vontade!!!

BRINCANDO DE AJUDAR

Oi, gente, tudo bem?

Eis mais um desafio na minha realidade materna, feminina, existencial...rs

  Entre muitas e muitas dicas que acolho e sigo nos afazeres domésticos, a mistura de vários ingredientes para turbinar a ação do sabão em pó é rotina. E como sempre, em todas as tarefas, tenho dois pequenos - ou três - querendo ajudar...

    Na última semana, resolvi fotografar uma das aventuras - que me rendem algum desperdício, mas muitos sorrisos e recordações!!!

   Enquanto tentava eu ralar algumas barrinhas de sabão de coco, sabonete branco e Vanish, Cleo e Theo se esbaldavam com "seus" raladores e bacias também!!! Não usei muita coisa do que eles fizeram, é verdade, mas a manhã de serviço foi recheada de olhares curiosos, brilhantes de emoção, e muito aprendizado sensório-motor - as diferenças entre sabão, sabonote, cores, cheiros, formatos... acho até que a misturinha tornou-se mais eficaz que as anteriores, sabia?rsA cada nova manobra de suas mãozinhas, eu tinha de ouvir: "olha mãe, olha como fica!", ou "ebaaa". Entre uns empurrõezinhos e outros, o ensinamento sobre partilha, paciência, persistência... Eles amam ajudar!!!   Sei que é difícil conciliar tudo, sofro na pele as crises de culpa e cansaço, mas é muito bom quando usamos uma boa ideia para envolvê-los nas tarefas, não é mesmo?   E vocês, o que costumam fazer de produtivo e engraçado com seus pequenos? Que tal dividirem também?

CABELOS ILUMINADOS DE FORMA NATURAL

Bom dia, boa tarde, boa noite gente...
Eis-me aqui com minhas aventuras maternas, femininas, humanas...rs
Os cabelos brancos começaram a chegar e a incomodar... e o medo das tintas também!!!
Há uns anos, uma conhecida, de cabelos iluminados e lindos, me surpreendeu ao afirmar que toda aquela beleza era resultado do uso de Henna... "Mas isso não é coisa da época da vovó? - pensei comigo mesma"...rs
As dúvidas eram muitas: ela afirmou que a Henna cobria apenas os fios brancos, mas qual seria a cor certa? Como aplicar? Manchava? Fedia?
E o tempo passando, os fios brancos aumentando junto com a curiosidade e muita pesquisa... ô eu inquieta, Jesus! :)
Comprei o produto, sem saber ao certo se usaria... e o bichinho até venceu, tadinho, perdido entre tantos outros produtos nunca usados...
Até que criei coragem, pedi ajuda a uma vizinha querida (a Rê) e pus-me a experimentar...
Uma ex-paciente, dona de salão e cheia de bom gosto, sempre me disse que eu ficaria melhor de mechas vermelhas, mas vermelho dá ainda mais trabalho que loiro e nunca tentei... contudo, comprei a Henna na cor Acaju e cruzei os dedos...
Gente, ameiiiiii o resultado!!! O produto é misturado a água morna e só... tudo muito natural! Meu cabelo não estava muito úmido e foi "sugando" a água da mistura, deixando muito pó, daí paramos a aplicação e molhamos um pouco mais!
O produto cheira muito a chá...rs E o cabelo fica mesmo com esse cheirinho depois... mas na segunda lavagem já sumiu tudo! E ficou mais hidratado também! Na caixa mesmo, eles avisam que pode ser usado como banho de brilho apenas... e só cobriu os brancos, sem alterar a cor natural do restante!!!
E o que mais me surpreendeu é que não manchou a toalha...
O maridão ainda nem notou, pode?rs
Mas ele estava viajando e acho que a saudade era maior que a possibilidade de observar detalhes... Uma outra vizinha (a Ana Karla) mal colocou os olhos em mim e já sabia que havia feito algo na cabeleira...rs
Olhem as fotos e pensem nesta alternativa, ok?

Antes da Henna

Visto de mais longe

Após a aplicação

Um presente especial

Raramente encontro alguma mulher - mãe, feliz - que não goste de artesanato, sabe? Seja fazendo ou comprando, o artesanato sempre nos deixa mais alegres... dá um colorido especial ao ambiente, aos looks do dia-a-dia, não é mesmo?

Aqui no condomínio onde moro e no meu círculo de amizades, a arte sempre se faz presente! Ele faz parte da rotina de bem-viver – minha e de muitas pessoas queridíssimas!

Ultimamente ando meio descontente com o universo de consumismo e a efemeridade do valor das coisas... daí, o desejo de presentear com carinho e significado – e tenho produzido muito do que levo para festinhas, encontros e reencontros com amigos!

Por último, um presente repleto de carinho: uma saída de banho em crochê com miçangas que criei especialmente para a Laurinha, uma princesinha de 6 anos filha de um casal muito especial! Entre os afazeres, problemas com a geladeira e uma virose nas crianças, levei uma semana na confecção, mas fiquei muito satisfeita com o resultado e com a participação do Theo e da Cleo escolhendo as “pedrinhas” para o presente da amiga...rs

Aos que gostem de crochê, eis as informações básicas: usei o ponto rede (trancinha sobre trancinha) com miçangas no meio – elas são introduzidas antes do início do trabalho (basta passar cola na ponta da linha e esperar secar para ter uma forma mais rígida para segurar) e o ponto do crochê peruano na régua – de dois tamanhos diferentes.

Na semana anterior, no record de um dia de trabalho vigoroso, fiz um "cropped" em crochê peruano para uma amiga do Gael - ele saiu feliz com o mimo e eu com vontade de fazer um para mim... esqueci de fotografar, perdoem-me! rs.

Quem sabe ainda faço um vídeo mostrando? Mas tem como ver uns na Internet, sim!!!

Um forte abraço de paz,

Leila

SEMANA MUNDIAL DA AMAMENTAÇÃO

           Bom dia, boa tarde, boa noite, querida(s) e linda(s) mamãe(s)... Se você(s) não está(am) amamentando neste momento, certamente já passou(ram) ou passará(ão) pelos desafios e alegrias deste processo tão marcante na vida de nossos bebês e eis que vamos falar no assunto...
           Percebi que muitas mulheres, nutrizes, estão publicando lindas fotos da amamentação de seus filhos como forma de homenagear a SEMANA MUNDIAL DA AMAMENTAÇÃO. Contudo, poucas sabem explicar a origem da movimento, sua motivação, orientação, função, etc... e, como diziam na faculdade que eu queria explicar “porque o céu é azul”, resolvi esclarecer alguns pontos, certa de que os mesmos ajudarão também na divulgação do projeto e na possibilidade de aleitamento exclusivo de muitos bebês!

 A Semana é uma iniciativa da Aliança Mundial para Ação em Aleitamento Materno (WABA,  sigla em inglês), que ocorre em mais de 150 países, entre os dias 1º e 7 de agosto e traz como objetivo, este ano, chamar a atenção para a importância do aleitamento materno no alcance das 17 metas dos “Objetivos de Desenvolvimento Sustentável” definidos pela ONU.

A WABA (World Alliance for Breastfeeding Action) foi criada em fevereiro de 1991 como um trabalho global de organizações e indivíduos que vêem o aleitamento materno como DIREITO de todas as crianças e mães do e no mundo. Assim, se propuseram – eles e todos aqueles que apoiam a causa – a proteger, promover e dar o devido e necessário suporte a este direito de amamentar! – quem quiser conhecer melhor a WABA, visite o site: http://www.waba.org.my/aboutus.htm

No Brasil, o Ministério da Saúde (MS) em parceria com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) organizam e acompanham ações direcionadas à campanha que, este ano, traz o slogan “Amamentação faz bem para o seu filho, para você e para o planeta”, justamente porque evita o consumo de fórmulas e leites artificiais, beneficia a saúde de ambos (mãe e filho), diminui o uso indevido dos sistemas de saúde e por aí vai... Visite o site: http://www.sbp.com.br/news/sbpamamentacao/SBP_AM-RJ.html

Para além das fotos e do “mamaço” marcado em muitos municípios pelo país afora, a Semana tem a função de alertar para a importância e necessidade da amamentação, assim como as diversas alternativas existentes e sistemas de apoio ao ato em si – especialmente para aquelas nutrizes que enfrentam alguma dificuldade no processo de amamentação (como a ordenha e estocagem de leite após o reinício da jornada de trabalho fora de casa, bancos de leite humano (BLH), doação de leite materno, etc).

Na página da WABA, por exemplo, encontramos as orientações técnicas de manejo e criação de um espaço específico dentro das empresas, para que as mulheres possam ordenhar e estocar seu leite dentro do ambiente de trabalho – ganho para a empresa e para as mamães.

Em todos as circunstâncias, creio que a mudança de paradigmas está no “empoderamento feminino” de seu direito e condição para a amamentação – e nada melhor que informação nesse processo – porque garante à mulher a possibilidade de batalhar por melhores condições no ato de conciliar carreira profissional e maternagem. E nos mostra que, SIM, são muitos os medos, desafios, dúvidas... mas há muita gente disposta a ajudar!!!

No meu caso específico, a amamentação exclusiva por 6 meses foi realidade com os três – graças à determinação pessoal, aos que me apoiavam no cuidado com os pequenos (o aconchego de “mainha” por perto no pós-parto é indizível) e ao conhecimento construído ao longo de anos de atuação e estudo. Com Gael, voltei a lecionar após 4 meses e deixava leite ordenhado para ser oferecido de colher; Theo me acompanhou desde o 25º dia aos atendimentos na clínica – e mamava entre uma sessão e outra; Cleo é diferente em todos os aspectos... voltei a encarar a jornada fora de casa aos 5 meses e ela nunca aceitou tão bem alguém além de mim para alimentá-la, então, aproveitava os intervalos entre as aulas e voava até em casa para amamentar (talvez o aperto no coração tenha me trazido de volta para casa e me encorajado a abandonar a carteira assinada...).

Independentemente de onde você trabalhe, querida nutriz – exclusivamente em casa ou numa grande/média/pequena empresa – você pode e deve garantir seu direito de amamentar! Procure informações junto à secretaria de saúde de seu município/unidade responsável pelo pré-natal, em uma maternidade (que costuma disponibilizar o serviço de Banco de Leite), com o plano de saúde, em grupos virtuais de apoio à amamentação, com um profissional especializado, onde for necessário para elucidar suas dúvidas e, sim, peça e abuse do carinho e ajuda de familiares, vizinhos e amigos para garantir tempo de qualidade com seu bebê! Não há NENHUM problema sem solução quando tratamos da amamentação!

É bom demais ver o olhinho dos nossos pequenos brilhando!!!

Deus abençoe você(s)! 

ESTE BLOG TEM UMA FUNÇÃO?

     Bom dia, boa tarde, boa noite...rs

    Quando comento com as amigas e conhecidas sobre o blog, percebo logo o olhar curioso quanto ao título dele(rs)… daí, começarei explicando como surgiu a ideia e o processo todo de sua criação, ok?

    Bem, já alimentei outros blogs – no momento, me divido entre “tudo” e um segundo blog também (outra história) – com temáticas e linguagem totalmente diferentes, e o “mamaefelizelinda” apareceu – enquanto ideia – quando eu, mãe pela terceira vez - e permeada de todas as dúvidas, alegrias e culpas que todas nós, mulheres, carregamos conosco – busquei na “net” dicas de maquiagem rápida para mamães que também querem ser bonitas (rs)…

Olha que sou daquelas que acessam até o 20º resultado da pesquisa, mas nada de encontrar algo que “encaixasse” na minha realidade – assim como tantas outras buscas que envolvessem a possibilidade de “estar bem” e ser mãe… perdoem-me as que consideram isso algum tipo de preconceito, mas só encontrava dicas de maquiagem, moda e beleza voltadas a mulheres que trabalham fora, ou cuidam da casa, ou fazem ambos, mas nunca citando filhos pequenos (e eu me refiro a uma bebê, aqui!!!).         E quando encontrava dicas para as “mamães de pequenos” eram sempre de mulheres bem felizes sim, mas nada preocupadas com vaidade – por enquanto!!!

    E quando buscava dicas de brincadeiras, alimentação, beleza, moda, bem-estar… tudo para uma mamãe de muitos e de pequenos, então… nada de nada!!!

     Assim – e certa de que é DIFÍCIL, mas é POSSÍVEL, amar imensamente cada filho meu (amamento exclusivamente por 6 meses, dôo leite materno, me preocupo com alimentação saudável, brinco de correr na rua, etc) sem deixar de querer “ser e estar” no mundo – nasceu o blog!!! E o processo de criação dele virou uma das atividades conjuntas com meu primogênito (que criou a página, trabalhou nas imagens, cuidou desses detalhes informáticos...rs).

     Enfim, cara leitora, imaginei um blog onde eu e minhas amigas (você que está lendo, inclusive) pudéssemos compartilhar estas dúvidas e a criatividade de cada uma para continuar “sendo e estando” no mundo, mesmo com filhos, pequenos, grandes, muitos ou poucos… porque eu quero e tento ser a “melhor mãe do mundo” para cada um deles, mas PRECISO ser feliz também e trago muitos sonhos e muitas atividades em mim...rs.

     E, principalmente, porque ACREDITO que para nos sentirmos BONITAS precisamos nos sentir BEM, FELIZES com nossa realidade – seja trabalhando exclusivamente em casa ou nos dividindo entre o trabalho fora e dentro de casa… o segredo, de verdade – para mim – foi aceitar minhas muitas limitações, saber que algumas coisas serão ‘incompletas’, mas fazer com INTENSIDADE tudo… ahhh, sou intensa mesmo… e me corrói o coração perceber a tristeza em alguns olhares… basta mudar um pouquinho o jeito de encarar a situação que já melhoramos nosso dia, viu?

   Vamos dividir receitinhas rápidas, dicas de exercícios, artesanato, decoração, moda, maquiagem? Espero vocês!!! Toda dica que tornar a nossa vida de mulher-mãe-esposa melhor será muito bem vinda!

     Um forte abraço de paz e um beijinho na ponta do nariz!!!